Guida informativa sulla bicicletta

Quando acquisti una bicicletta, devi considerare il tuo scopo d'uso, la misura del telaio, il sistema di cambio e il tipo di sospensione. Per l'uso in città si preferiscono bici da città, per lunghe distanze bici da corsa, per terreni difficili MTB (mountain bike).

La misura del telaio dipende dalla lunghezza delle gambe e dall'altezza. In genere si utilizza questo metodo:

• Per MTB: Moltiplica la lunghezza dell'interno gamba per 0.21.
• Per bici da corsa: Moltiplica la lunghezza dell'interno gamba per 0.665.
• Per bici da città/turismo: Moltiplica la lunghezza dell'interno gamba per 0.66.

Shimano e SRAM sono i sistemi di cambio più popolari. Shimano Deore e SLX sono ideali per MTB di livello medio. SRAM GX o Shimano Ultegra sono consigliati per bici da corsa. Per usi professionali con budget più elevato si possono preferire Shimano XTR o SRAM XX1.

La pressione dei pneumatici varia a seconda del tipo di bicicletta:

• Bici da corsa: 80-130 PSI
• Bici da città: 50-70 PSI
• MTB: 30-50 PSI (Variante a seconda del terreno)

Pressioni basse offrono migliore aderenza ma richiedono più sforzo. Pressioni alte riducono l'attrito per una guida veloce ma diminuiscono il comfort.

I freni a disco offrono una frenata più potente, particolarmente efficaci nelle giornate di pioggia.

I freni a V sono invece più leggeri e facili da mantenere. Sono sufficienti per l'uso in città.

Si consiglia di pulire e lubrificare la catena ogni 200-300 km. In caso di utilizzo in condizioni fangose o piovose, la manutenzione dovrebbe essere più frequente.

Pneumatici lisci (slick): Ideali per biciclette da strada e uso urbano.

Pneumatici con tasselli: Adatti per MTB e terreni accidentati.

Pneumatici ibridi: Utilizzabili sia in città che su terreni leggermente accidentati.

Telaio in alluminio: Resistente, economico e comune nelle biciclette per principianti.

Telaio in carbonio: Più leggero e ammortizzante, preferito nelle bici da strada e MTB professionali.

Casco (Obbligatorio per la sicurezza!)

Guanti (Per una migliore presa e comfort)

Occhiali (Per proteggere dal sole e dalla polvere)

Luci e catarifrangenti (Aumentano la visibilità durante la guida notturna)

Sistema di bloccaggio (Per tenere la bicicletta al sicuro)

Per le lunghe pedalate, usa abiti traspiranti e che non fanno sudare .

In inverno indossa abbigliamento termico e giacche antivento .

In estate puoi scegliere maglie e pantaloncini con protezione solare .